YOGA IN GRAVIDANZA-SERALE

QUANDO  

Tutti i Giovedì un tempo per mettersi in ascolto del proprio corpo che cambia, esprimere le emozioni attarverso esercizi dolci, il respiro e il movimento libero e creativo. 

PERCHE' 

Per promuovere la consapevolezza del corpo e permettere, attraverso il movimento, un contatto più profondo con sé stessi e con il proprio bambino in grembo. Per migliorare l'autostima e aumentare nella futura mamma la fiducia in sé stessa e nelle personali capacità. Per liberarsi dalle tensioni psichiche e fisiche e condividere con altre mamme questo momento particolare della vita.

I temi trattati: Movimento libero e creativo in gravidanza, il perineo luogo delle mie radici, la respirazione in gravidanza, il respiro e il parto, lo yoga per alleviare i disturbi comuni della gravidanza, le risorse interne come analgesici naturali.

COSTO