Elena Carraro educazione contatto movimento
Percorso di movimento e danza creativa per mamme in gravidanza per promuovere la consapevolezza del corpo e permettere, attraverso il movimento, un contatto più profondo con il proprio bambino.
Obiettivi fisici
Favorire il benessere corporeo: migliorare la postura, sciogliere tensioni a schiena e bacino.
Preparare al parto: attraverso movimenti che stimolano la mobilità del bacino e la percezione del pavimento pelvico.
Mantenere l’energia e la vitalità: muoversi in modo dolce ma attivo.
Obiettivi emotivi
Entrare in ascolto del proprio corpo e delle trasformazioni della gravidanza.
Ridurre ansia e stress, creando uno spazio di leggerezza e respiro.
Coltivare la fiducia in sé, nel proprio corpo e nel processo della maternità.
Obiettivi relazionali
Creare un dialogo con il bambino attraverso il movimento, la musica e il contatto.
Vivere momenti di condivisione con altre donne incinte, in un contesto accogliente.
Esprimersi liberamente senza giudizio, comunicando emozioni attraverso la danza.
Obiettivi creativi
Sperimentare nuove forme di espressione corporea.
Trasformare emozioni in movimento, danzando gioia, attesa, ma anche paure e dubbi.
Coltivare la creatività materna, che si riflette poi anche nella relazione con il bambino.